Información nutricional por porción
97
kcal calorias
proteínas | 4 | g |
grasa | 1 | g |
carbohidratos | 18 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 474 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Garbanzos cocidos o en lata
- 1 1 Tomates/jitomates rojos en rebanadas
- 1 taza1 Pepino crudo cortado en tiras
- 1 1 Zanahorias crudas en juliana
- 1 taza1 Lechuga picada
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) en rodajas
- 1 taza1 Pepinillo encurtido agrio bajos en sodio
- 2 cucharadas2 Aceite de sésamo
- 1 cucharadita1 Vinagre de arroz para el aderezo
- 1/8 cucharadita0.125 Sal kosher
PREPARACIÓN
1. Colocar los garbanzos en un recipiente hondo.
2. Cortamos el pepino, el jitomate y la zanahoria, aproximadamente del tamaño de los garbanzos. Se añaden los pepinillos y la cebolla picada.
3. Mezclar bien los vegetales junto con los garbanzos cocidos y colocarlos en una cama de lechuga en una fuente.
4. Agregar sal y pimienta y verter el aceite de oliva y vinagre o nuestra vinagreta favorita.
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