Ensalada de Navidad 
Información nutricional por porción
154
kcal calorias
| proteínas | 2 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 32 | g |
| colesterol | 10 | mg |
| Sodio | 114 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Manzanas rojas, peladas y cortadas en cubos.
- 3/4 taza0.750 Uvas peladas y sin semilla
- 1/2 taza0.5 Apio (crudo) cortado
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra y sal
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 30 gramos30 Nueces de castilla secas picada
- 1 cucharada1 Mayonesa sin grasa
- 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa
- 1/2 taza0.5 Yogur natural descremado jocoque
PREPARACIÓN
- Mezclar todos los ingredientes.
- Servir fría.
Tips culinarios de MiDieta™
- Las nueces que agregamos a algunos platos son altas en grasas, por lo tanto, se debe limitar su consumo a la cantidad recomendada.
- El secreto de esta receta es utilizar mayonesa y crema baja en grasa para disminuir las calorías y los gramos de grasa de la receta original.
- Puedes agregar otros vegetales de hoja, como lechuga.
