Información nutricional por porción
418
kcal calorias
proteínas | 18 | g |
grasa | 18 | g |
carbohidratos | 46 | g |
colesterol | 95 | mg |
Sodio | 126 | mg |
INGREDIENTES
- 2 cucharadas2 Aceite de girasol para freír
- 4 tazas4 Fideos de huevo cocidos finos o medianos
- 1/2 taza0.5 Nata salsa
- 6 cucharadas6 Mayonesa sin grasa
- 1/2 cucharada0.5 Jengibre fresco pelado y rallado
- 1/4 taza0.25 Jugo de lima y ralladura
- 360 gramos360 Carne de pollo o 4 muslos de pollo deshuesados y sin pie
- 1 1 Zanahorias crudas pelada y rallada
- 1 taza1 Pepino(s) partido por la mitad a lo largo, despepitado y en rodajas
- 1/8 cucharadita0.125 Sal para el empanado
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta para la salsa
- 1 cucharada1 Cilantro picado
- 1 hoja1 Menta fresca picado
- 1 cucharada1 Perejil picado
- 2 hojas2 Albahaca fresca troceados
PREPARACIÓN
1. Para preparar la ensalada, mezclar la nata con la mayonesa, el jengibre y la ralladura de lima. Verter el zumo de lima de forma gradual, hasta conseguir el punto de sabor deseado. Incorpore el pollo, la zanahoria y el pepino, y salpimentar al gusto.
2. Refrigerar la ensalada para conservarla fría. Justo antes de servir, esparcir las hierbas por encima y acompañar con fideo cocido.