Ensalada de verano 
Información nutricional por porción
115
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 7 | g |
| carbohidratos | 6 | g |
| colesterol | 17 | mg |
| Sodio | 525 | mg |
INGREDIENTES
- 100 gramos100 Jamón cortado en finas tiras
- 100 gramos100 Queso bajo en grasa en cubitos
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) pequeñas en rodajas finas
- 10 10 Aceitunas negras sin hueso
- 1 taza1 Apio (crudo) picado
- 2 cucharadas2 Cilantro picado
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva
- 1/5 taza0.2 Jugo de limón para el marinado
- 4 tazas4 Lechuga (cruda) desinfectada
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra molida
PREPARACIÓN
- Mezcle todos los ingredientes en pequeñas porciones organizar las hojas de lechuga en platos individuales y servir.
