Información nutricional por porción
proteínas | 2 | g |
grasa | 0 | g |
carbohidratos | 21 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 16 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Chile pimiento rojo en juliana cocido
- 2 tazas2 Berenjena (cruda) cortada en tiras
- 2 tazas2 Cebolla(s) cruda(s) en rodajas
- 2 2 Papa(s) cruda(s) picadas y peladas
- 3 3 Diente(s) de ajo rallados
- 2 cucharadita2 Aceite de oliva salsa
- 1/8 cucharadita0.125 Sal kosher
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta para el relleno
- 1/2 cucharadita0.500 Comino en polvo para la salsa
- 0 Aceite vegetal en spray para cocinar
PREPARACIÓN
Precalentar el horno a 1800 C . 356 o F
1. Untar los pimientos, las berenjenas y las papas con aceite de oliva
2. Se colocan en una charola para horno y se asan en el horno durante una hora aproximadamente dándoles la vuelta de vez en cuando a 200 0 C 400 0 F
3. Se sacan del horno y se dejan enfriar. Cuando estén tibios, se pelan todas las hortalizas menos las papas, se eliminan los rabos y las pepitas y a la cebolla se le quita la primera capa.
4. Se cortan en tiras las berenjenas y los pimientos, en juliana la cebolla y las papas por la mitad. Se vacían las papas con una cuchara, se machaca la pulpa, se añade sal y pimienta, se rocía un poco de aceite de oliva en aerosol y se vuelven a rellenar.
5. Se colocan todos los ingredientes en una fuente o plato grande donde dispondremos los pimientos, después las berenjenas, las cebollas y en medio las mitades de papa.
6. Se añaden los ajos picados y se esparcen encima de los pimientos y las berenjenas, se esparce las dos cucharadas de aceite de oliva y se espolvorea con comino molido.