Estofado de garbanzos 
Información nutricional por porción
235
kcal calorias
| proteínas | 10 | g |
| grasa | 7 | g |
| carbohidratos | 33 | g |
| colesterol | 13 | mg |
| Sodio | 390 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Garbanzos cocidos
- 4 4 Tomate(s) rojo(s) picado
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1 1 Diente(s) de ajo picado
- 1 cucharada1 Aceite de oliva
- 60 gramos60 Tocino de pavo magro picado
- 60 gramos60 Salchicha de pavo en rodajas
- 1/8 cucharadita0.125 Sal para la compota
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra en polvo
PREPARACIÓN
- Calentar el aceite en un sartén.
- Saltear la cebolla, ajo y tomate.
- Luego agregar el tocino y las salchichas.
- Agregar los garbanzos.
- Combinar bien los ingredientes.
- Sazonar con sal y pimienta.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
Si quieres puedes utilizar varias clases de frijoles para preparar esta receta.
