Fetuccini con camarones al cajún 
Información nutricional por porción
332
kcal calorias
| proteínas | 27 | g |
| grasa | 4 | g |
| carbohidratos | 47 | g |
| colesterol | 149 | mg |
| Sodio | 296 | mg |
INGREDIENTES
- 4 cucharadas4 Chalote crudo
- 360 gramos360 Camarón crudo Pelado y Cocido
- 4 tazas4 Fetuccine cocido
- 30 mililitros30 Vino blanco o vino tinto
- 1 taza1 Espinaca cruda lavada y desinfectada
- 4 4 Tomates/jitomates rojos en cuadritos
- 1 taza1 Espinaca cruda lavada y desinfectada
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 3 cucharadita3 Mantequilla Derretida
- 1 1 Diente(s) de ajo picado
- 1 cucharadita1 Pimienta negra al gusto
PREPARACIÓN
- En una sartén mediana, derretir la mantequilla a fuego medio.
- Agregar los chalotes, el ajo y la cebolla picada.
- Revolver bien. Sazonar con el condimento cajún y la pimienta, cocinar por 2 minutos.
- Agregar el vino, los tomates y los camarones.
- Continuar cocinando y revolviendo hasta que los camarones estén rosados y bien cocidos.
- Agregar la pasta y las espinacas.
- Tapar y cocinar a fuego lento de 3 a 5 minutos o hasta que la espinaca esté cocida.
Tips culinarios de MiDieta™
- La mantequilla debe ser utilizada en cantidades moderadas y ocasionalmente ya que es fuente de grasa, siendo más de la mitad saturada.
- Las pastas son fuente de carbohidratos que le dan energía al cuerpo, si las consumes en cantidades adecuadas y sin salsas cremosas no te harán subir de peso.
