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Frozen de naranja y mango

Frozen de naranja y mango

Información nutricional por porción

114
kcal calorias
114 kcal calorias
3 g2 g21 g8 mg28 mg
proteínas3g
grasa2g
carbohidratos21g
colesterol8mg
Sodio28mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Naranjas en rodajas
  • 1 1 Mango cortado en cubitos
  • 120 gramos120 Edulcorante artificial en polvo opcional
  • 1 taza1 Yogur natural descremado opcional
  • 1/4 taza0.25 Jugo de naranja natural

PREPARACIÓN

  1. Pela las naranjas retirando las membranas blancas. A continuación, corta una de ellas en rodajas finas. 
  2. Paralelamente, coloca el mango, cortado en cubitos, y la otra naranja en una placa sin que se toquen y llevalos al freezer hasta congelar completamente. 
  3. Mientras, distribuye las rodajas de la otra naranja en copas y guárdalas también en el freezer. 
  4. Meter el mango y la otra naranja ya congelados en la procesadora junto con el edulcorante y pulsar 3 ó 4 veces. 
  5. Con la procesadora funcionando, agregar el yogur y el jugo. Bátelo durante 2 minutos aproximadamente, hasta obtener una preparación suave y cremosa. 
  6. Sírvelo enseguida, ubicando un buen copo del frozen sobre las rodajas de naranja.