Información nutricional por porción
337
kcal calorias
proteínas | 19 | g |
grasa | 9 | g |
carbohidratos | 45 | g |
colesterol | 228 | mg |
Sodio | 1084 | mg |
INGREDIENTES
- 250 gramos250 Hígado de cerdo (crudo)
- 60 gramos60 Riñones de cerdo (crudos)
- 50 gramos50 Corazón de cerdo
- 30 gramos30 Jamón bajo en grasa en pierna
- 30 gramos30 Tocino para el sofrito
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) mondada para el sofrito
- 1/4 0.250 Chile pimiento verde sin semillas para el sofrito
- 1 1 Tomate(s) rojo(s) para el sofrito
- 1 1 Ají dulce sin semillas para el sofrito
- 1 1 Diente(s) de ajo para el sofrito
- 1 cucharada1 Cilantro o culantro para el sofrito
- 1 cucharada1 Culantro picado
- 1/4 cucharadita0.25 Orégano seco para el sofrito
- 1/2 taza0.5 Salsa de tomate baja en sodio para el sofrito
- 1/2 cucharada0.5 Aceite con achiote para el sofrito
- 5 5 Aceitunas rellenas con pimiento morrones para el sofrito
- 1/2 cucharada0.5 Alcaparras para el sofrito
- 1/2 cucharada0.5 Vinagre para el sofrito
- 2 tazas2 Agua o la necesaria
- 1/2 cucharadita0.5 Sal dividida en 2 partes
- 8 8 Papa(s) cruda(s) mondadas y cortadas en pedazos
PREPARACIÓN
1 Lavar y limpiar la gandinga. Poner en olla cubriendo de agua y hervir el hígado y corazón a fuego alto. Escurrir y repetir.
2 En otra olla, cubriendo de agua y hervir riñón a fuego alto. Escurrir y repetir.
3 Cortar en pedazos y reservar aparte.
4 En un caldero, colocar el jamón y el tocino hasta que doren
5 Añadir ingredientes en sofrito y condimentos y cocinar por 10 minutos.
6 Añadir agua, sal y papas, poner a hervir a fuego bajo, tapar y cocinar por 2 horas.
7 Destapar y déjelo a fuego moderado hasta que la salsa espese.