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Gelatina de yogur con piña

Gelatina de yogur con piña

Información nutricional por porción

247
kcal calorias
247 kcal calorias
11 g3 g44 g14 mg132 mg
proteínas11g
grasa3g
carbohidratos44g
colesterol14mg
Sodio132mg

INGREDIENTES

4
  • 6 gramos6 Edulcorantes artificiales o al gusto
  • 7 gramos7 Gelatina, mezcla seca sin sabor
  • 1/2 taza0.5 Piña cortada en cuadritos
  • 4 tazas4 Yogur natural semidescremado para aderezo

PREPARACIÓN

  1. Cortar la piña en cubitos pequeños y mezclar con el yogurt light y el edulcorante artificial.

  2. Colocar la grenetina en una olla pequeña con un poco de agua (1/4 de taza o menos) y calentar lentamente batiendo con una cuchara de madera hasta disolver. 

  3. Agregar la gelatina poco a poco a la mezcla del yogur y batir con la cuchara de madera.

  4. Vaciar en un molde para gelatina y refrigerar al menos dos horas o hasta cuajar.