Guacamole de espárragos con pan pita 
Información nutricional por porción
56
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 10 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 30 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Espárragos cocidos enlatados
- 1/4 taza0.25 Cebolla(s) cruda(s) en cubos
- 1/4 taza.25 Jugo de limón de un limón
- 4 4 Jitomate(s) (tomates) picados
- 1 cucharada1 Cilantro picado
- 1 pieza1 Chile serrano sin semillas, picado
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva
- 1/8 cucharadita0.125 Sal
PREPARACIÓN
- En la licuadora colocar los espárragos y la cebolla hasta que tenga consistencia de puré.
- Agregar el jugo de limón, jitomate, cilantro, chile, aceite de oliva y sal.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes utilizar este dip ya sea con chips de tortilla de harina o de pan pita.
Cuando hagas un sándwich en lugar de utilizar mayonesa , puedes utilizar el guacamole de espárragos que le dará un toque especial.
