Información nutricional por porción
91
kcal calorias
proteínas | 11 | g |
grasa | 3 | g |
carbohidratos | 5 | g |
colesterol | 29 | mg |
Sodio | 108 | mg |
INGREDIENTES
- 360 gramos360 Cordero Picada
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) Picada
- 1 cucharadita1 Curry en polvo
- 2 cucharadas2 Perejil Picado
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
- 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente
PREPARACIÓN
1. Mezclar en un bol la carne, la cebolla, el perejil y el curry, agregue sal y pimienta.
2. Formar las hamburguesas con la mano, no demasiado altas.
3. Ponerlas sobre la parrilla rociada con un poco de aceite por 10 minutos de cada lado