Helado de fresa y piña con yogur 
Información nutricional por porción
81
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 14 | g |
| colesterol | 4 | mg |
| Sodio | 56 | mg |
INGREDIENTES
- 1 1/2 tazas1.5 Yogur de fresa bajo en grasa
- 1/2 taza0.500 Piña machacada
- 1/2 cucharada0.500 Miel de abeja o azúcar
PREPARACIÓN
- Licuar el yogurt, piña, miel y colorante hasta que se haga una mezcla homogénea. Utilizar recipientes plásticos pequeños o moldes para helado y agregar aproximadamente 3 onzas de la mezcla a cada uno. Insertar una paleta de madera en cada recipiente.
- Colocar en el congelador hasta que los helados tengan consistencia firme (alrededor de 8 horas).
Tips culinarios de MiDieta™
Elige siempre productos lácteos desgrasados, con el fin de eliminar calorías de grasa de tu alimentación.
Para dar color al helado, puedes agregar unas cuantas gotas de colorante artificial rojo.
