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Helado de fresa y piña con yogur

Helado de fresa y piña con yogur

Información nutricional por porción

81
kcal calorias
81 kcal calorias
4 g1 g14 g4 mg56 mg
proteínas4g
grasa1g
carbohidratos14g
colesterol4mg
Sodio56mg

INGREDIENTES

4
  • 1 1/2 tazas1.5 Yogur de fresa bajo en grasa
  • 1/2 taza0.500 Piña machacada
  • 1/2 cucharada0.500 Miel de abeja o azúcar

PREPARACIÓN

  1. Licuar el yogurt, piña, miel y colorante hasta que se haga una mezcla homogénea. Utilizar recipientes plásticos pequeños o moldes para helado y agregar aproximadamente 3 onzas de la mezcla a cada uno. Insertar una paleta de madera en cada recipiente.
  2. Colocar en el congelador hasta que los helados tengan consistencia firme (alrededor de 8 horas).

Tips culinarios de MiDieta™

Elige siempre productos lácteos desgrasados, con el fin de eliminar calorías de grasa de tu alimentación. Para dar color al helado, puedes agregar unas cuantas gotas de colorante artificial rojo.