Helado de mango (Paletas de hielo) 
Información nutricional por porción
113
kcal calorias
| proteínas | 1 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 25 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 2 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Mango pelados, cortados en cuadros
- 14 gramos14 Edulcorante artificial en polvo o al gusto
- 1 taza1 Hielo picado
- 1/2 taza0.5 Agua fría
PREPARACIÓN
- En una licuadora o procesador de alimentos, mezclar el mango, el endulzante artificial, el agua y el hielo.
- Licuar hasta que la mezcla suavice.
- Poner la mezcla en pequeños moldes para congelar.
- Dejar en el congelador hasta que se solidifiquen.
Tips culinarios de MiDieta™
Para aumentar tu consumo de fibra en tu alimentación, el mango es una buena opción. Puedes utilizar moldes de hielo para hacer cubitos de helado de mango e insertar una barra de madera.
