Helado de mango y parcha o maracuyá 
Información nutricional por porción
138
kcal calorias
| proteínas | 2 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 28 | g |
| colesterol | 6 | mg |
| Sodio | 24 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Mango medianos en cubos
- 1 1 Maracuya o Parcha la pulpa
- 60 gramos60 Edulcorante artificial en polvo o edulazante artificial
- 1/2 cucharadita0.500 Vainilla o una raja
- 1 1/2 tazas1.5 Yogur natural descremado sin azúcar añadida
- 60 gramos60 Nueces de castilla finamente picadas
PREPARACIÓN
- Procesar el mango en el procesador de comida o en una licuadora y colar la mezcla.
- Agregar los demás ingredientes.
- Poner la mezcla en un pirex uadrado.
- Congelar por 1-2 horas.
- Pasar la mezcla congelada por el procesador de comida o licuadora de nuevo y volver a congelarlo.
- Repetir el proceso 1 ó 2 veces más.
- Al momento de comerlo espolvorear la nuez picada.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes utilizar tus frutas preferidas para hacer este helado.
