Huevos al plato 
Información nutricional por porción
80
kcal calorias
| proteínas | 9 | g |
| grasa | 4 | g |
| carbohidratos | 2 | g |
| colesterol | 119 | mg |
| Sodio | 398 | mg |
INGREDIENTES
- 120 gramos120 Jamón de pavo sin grasa picado
- 4 4 Huevo(s) Duros o hervidos
- 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
- 1/4 taza0.250 Leche descremada caliente
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1 cucharadita1 Pimienta negra molida
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno a 350 °F (176º C).
- Engrasar con sustituto de aceite en spray recipientes pequeños para hornear.
- Para cada plato colocar una rodaja de jamón, echar un huevo de manera que quede arriba del jamón, y agregarle un poco de leche.
- Hornear por 10 minutos o hasta que la clara esté hecha y la yema suave.
- Agregarle sal y pimienta y hornear 3 minutos más.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes agregarle albahaca picada para darle un toque de sazón fresca.
