Publicidad

Huevos divorciados

Huevos divorciados

Información nutricional por porción

344
kcal calorias
344 kcal calorias
8 g24 g24 g148 mg201 mg
proteínas8g
grasa24g
carbohidratos24g
colesterol148mg
Sodio201mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Huevo(s) batidos
  • 8 8 Tortilla(s) de maíz en tiritas asadas u horneadas
  • 5 piezas5 Jitomate(s) bola bola, picados
  • 2 2 Chile guajillo 4 a 10 piezas
  • 2 dientes2 Ajo aplastados
  • 60 gramos60 Tomate verde
  • 2 cucharadas2 Cilantro picado
  • 4 4 Chile serrano en rajas
  • 1 cucharada1 Aceite vegetal para la salsa
  • 250 gramos250 Queso panela rallado
  • 0 Aceite vegetal en spray antiadherente

PREPARACIÓN

1. Moler el jitomate con el ajo y el chile de árbol       seco. Ya licuado agregar en una sartén rociada     con aceite y sazonar.

2. Por otra parte, moler el tomate verde con el         chile, el ajo, la sal y el cilantro. Reservar.

Los Huevos

1. Poner las tortillas en una sartén rociada con           aceite y calentar.

2. Colocar las tortillas en un plato, una vez               sancochadas y reservar.

3. En una sartén teflón cocinar dos huevos               estrellados preparados con una cucharadita de     aceite.

4. Colocar los huevos sobre las tortillas                     sancochadas, bañar un huevo con salsa verde y     otro con salsa roja.  

3. Espolvorear con el queso rallado.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Para cocer la yema, puedes tapar la sartén un minuto o menos, dependiendo del grado de cocción que prefieras.