Información nutricional por porción
163
kcal calorias
proteínas | 13 | g |
grasa | 11 | g |
carbohidratos | 3 | g |
colesterol | 336 | mg |
Sodio | 146 | mg |
INGREDIENTES
- 8 8 Huevo(s) batids
- 8 cucharadas8 Crema agria sin grasa Espesa
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina al gusto
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
- 120 gramos120 Queso bajo en grasa rallado
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno a 180°C (360°F)
- Preparar un molde refractario hondo, con 2.5 cm (0.59 in) de agua caliente.
- Poner en cuatro moldes refractarios individuales, verter dos huevos en cada uno, repartir la crema por encima, sazonar con sal y pimienta al gusto. (Si gusta agregar el queso se coloca debajo de la crema).
- Colocar los moldes individuales dentro del refractario y hornear durante 10 a 12 minutos.
Tips culinarios de MiDieta™
- Servir acompañados de pan tostado