Hummus de frijol negro 
Información nutricional por porción
205
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 9 | g |
| carbohidratos | 23 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 2 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Fríjoles negros cocidos enlatados o naturales
- 1 cucharada1 Pasta de ajonjolí/Tahini
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva para la masa
- 1/5 taza0.2 Jugo de limón de 1 limón
- 1 1 Diente(s) de ajo en rodajas finas
- 1 cucharadita1 Comino en polvo
PREPARACIÓN
- Colocar todos los ingredientes en un procesador de comida y remover hasta formar una pasta sin grumos.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
Acompaña este dip con chips de tortilla horneada.
