Jugo de avena energizante 
Información nutricional por porción
238
kcal calorias
| proteínas | 13 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 42 | g |
| colesterol | 5 | mg |
| Sodio | 105 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Jugo de naranja jugo de una naranja
- 1/4 taza0.250 Edulcorante artificial en polvo al gusto,opcional
- 2 tazas2 Agua Fria
- 1 taza1 Salvado de avena crudo
- 4 tazas4 Leche descremada tibia
- 2 tazas2 Hielo cubos
PREPARACIÓN
- Poner la avena en agua una hora antes de preparar.
- Agregue el edulcorante en la leche y poner en el refrigerador hasta que esté muy frío.
- Poner la avena en la licuadora y batir por un minuto. Pasar por el colador fino.
- Agregar el hielo, la leche y revolver. Agregar lentamente el jugo de naranja en la leche y revolver constantemente.
- Servir inmediatamente.
Tips culinarios de MiDieta™
Con este batido tendrás un desayuno muy completo, ya que te aporta fruta en el jugo, carbohidratos con la avena y proteína de la leche.
