Lasaña de espinaca y queso 
Información nutricional por porción
206
kcal calorias
| proteínas | 19 | g |
| grasa | 10 | g |
| carbohidratos | 10 | g |
| colesterol | 35 | mg |
| Sodio | 515 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Espinaca cruda lavadas y desinfectadas
- 2 tazas2 Queso cottage (sin grasa)
- 8 hojas8 Pasta para lasaña, cocida
- 2 1/2 piezas2.500 Tomates/jitomates rojos rodajados
- 90 gramos90 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
- 30 gramos30 Queso parmesano (rallado) bajo en grasa
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno a 350ºF (180ºC). Tomar la espinaca y quitarle el agua lo más que se pueda. En un pirex, poner una capa de espinaca como primera capa. Agregar una capa de queso cottage o ricotta encima de la espinaca y cubrir con las hojas de lasaña.
- Luego, agregar una capa de tomates por encima de las hojas de lasaña y por último, una capa de queso mozzarella. Hacer el mismo procedimiento por segunda vez y agregar el queso parmesano al final. Hornear por 45-50 minutos, donde la superficie ya se mire dorada. Servir inmediatamente.
Tips culinarios de MiDieta™
- Esta deliciosa lasaña la puedes acompañar con una de nuestras ensaladas de MiDieta.
- El secreto de esta receta es utilizar lácteos bajos o libres de grasa. Obtendrás el mismo sabor, pero con menos grasa.
