Información nutricional por porción
168
kcal calorias
proteínas | 8 | g |
grasa | 8 | g |
carbohidratos | 16 | g |
colesterol | 33 | mg |
Sodio | 118 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Leche
- 2 2 Plátano
- 2 cucharadita2 Azúcar granulada o sirope
- 1/4 cucharadita0.25 Canela en polvo
PREPARACIÓN
1.-Poner la leche en un recipiente en donde aparezcan las cantidades señaladas en mililítros.
2.-Pelar y trocear las dos bananas.
3.-Introducir las bananas troceadas en el recipiente con la leche.
4.-Licuar con la batidora hasta que las bananas queden bien mezcladas con la leche, y quede bien homogéneo.
5.-Añadir azúcar y o canela (opcional).