Licuado de mango con yogur 
Información nutricional por porción
64
kcal calorias
| proteínas | 1 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 15 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 1 | mg |
INGREDIENTES
- 1 1 Mango para la ensalada
- 1 taza1 Yogur bajo en calorías sin azúcar añadida
- 1 1/2 tazas1.5 Leche baja en grasa deslactosada
- 1 cucharada1 Miel de abeja para el aderezo
- 1 taza1 Hielo picado
PREPARACIÓN
1.-Pelar el mango, quitar el carozo y cortar en trozos.
2.-Colocar la pulpa en la licuadora o procesadora de alimentos. Procesar hasta que quede un puré suave.
3.-Agregar el yogur y la leche, y continuar procesando hasta que esté bien mezclado y espumoso.
4.-Endulzar con miel y agregar el hielo.
