Maíz dulce con jamón 
Información nutricional por porción
289
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 17 | g |
| carbohidratos | 26 | g |
| colesterol | 16 | mg |
| Sodio | 287 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Maíz dulce o cualquier máiz
- 120 gramos120 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
- 4 cucharadas4 Aceite de oliva para la vinagreta
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1 cucharadita1 Tomillo deshidratado
- 1/2 taza0.500 Jugo de naranja fresco y sin azúcar
- 1/8 cucharadita.125 Sal
- 1 cucharadita1 Pimienta negra al gusto
PREPARACIÓN
- Calentar el aceite en un sartén y saltear la cebolla. Agregar el jamón de pavo y dorarlo. Agregar el maíz y el jugo de naranja. Sazonar con sal, pimienta y tomillo. Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
El maíz es buena fuente de fibra.
