Manzanas horneadas con miel y limón 
Información nutricional por porción
242
kcal calorias
| proteínas | 10 | g |
| grasa | 10 | g |
| carbohidratos | 28 | g |
| colesterol | 30 | mg |
| Sodio | 100 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Manzanas en cuadros
- 1 cucharadita1 Miel de abeja o azúcar
- 1 1 Limón Jugo
- 4 cucharadas4 Queso crema sin grasa
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno a 350º F.(175 º C). Sacarle el centro a las manzanas, dejándolas enteras.
- Colocar las manzanas en un recipiente resistente al horno. Mezclar la miel, la ralladura y el jugo de limón y el queso crema de grasa reducida.
- Verter esta mezcla en el interior de las manzanas y taparlas con aluminio. Hornear por 40-45 minutos, o hasta que las manzanas estén suaves.
Tips culinarios de MiDieta™
Escoge manzanas firmes y no peles la manzana para hornearla, la cáscara de las frutas es lo que más fibra te aporta.
Las manzanas tienen tantos nutrientes que hay un refrán que dice “una manzana al día mantiene lejos al doctor”.
