Mayorca con jamón, queso y huevo de dieta al estilo puertorriqueño 
Información nutricional por porción
166
kcal calorias
| proteínas | 14 | g |
| grasa | 6 | g |
| carbohidratos | 14 | g |
| colesterol | 132 | mg |
| Sodio | 492 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Bagel(s) o pan dulce de mayorca
- 120 gramos120 Jamón bajo en grasa de cerdo
- 120 gramos120 Queso americano bajo en grasa en rebanadas
- 1 cucharada1 Margarina light 0% trans
- 1 gramo1 Edulcorante artificial en polvo opcional
- 3 3 Huevo(s) revueltos cocidos
PREPARACIÓN
1.-Picar el pan a la mitad (para tener dos tapas por persona) y añadir la mitad de la cucharada de margarina entre las dos partes.
2.-Colocar una rebanada de jamón y una rebanada de queso y agregar el huevo revuelto cocido.
3.-Juntar las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la cucharada de margarina a dorar por ambos lados.
4.-Rociar azúcar de dieta en polvo si se desea. Así preparar cada pan.
