Media noche de dieta al estilo puertorriqueño 
Información nutricional por porción
115
kcal calorias
| proteínas | 9 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 13 | g |
| colesterol | 9 | mg |
| Sodio | 418 | mg |
INGREDIENTES
- 120 gramos120 Jamón bajo en grasa de cerdo
- 120 gramos120 Queso americano bajo en grasa en rebanadas
- 4 cucharadas4 Margarina light
- 4 4 Pan(es) para hamburguesa o perro caliente/hot dog o pan para media noche
PREPARACIÓN
1.-Picar a la mitad (para tener dos tapas) de cada pan y añadir la mitad de la cucharada de margarina entre las dos partes.
2.-Colocar una rebanada de jamón y una rebanada de queso.
3.-Juntar las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la cucharada de margarina a dorar por ambos lados. Así preparar cada media noche o pan pita.
