Información nutricional por porción
252
kcal calorias
proteínas | 36 | g |
grasa | 4 | g |
carbohidratos | 18 | g |
colesterol | 40 | mg |
Sodio | 249 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Jugo de naranja fresco
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 8 8 Chile de árbol seco
- 4 4 Chile pasilla o cambray
- 4 cucharadas4 Queso crema bajo en grasa
- 500 gramos500 Filete de pescado Mojarra
- 1/4 taza0.25 Leche evaporada descremada
PREPARACIÓN
1. Marinar los filetes de mojarras con el jugo de naranja y se salpimientan, de una a dos horas en una sartén.
2. Acitronar ajo y se fríen los filetes. Se reservan.
3. Lavar y se desvenan todos los chiles (chile de árbol, cambray y ancho), se ponen a cocer y licuar con el queso crema bajo en grasa.
4. En caso de quedar muy picoso se le agregar un poco de leche evaporada baja en grasa.
5. Bañar los filetes con la salsa de queso crema y se acompañar con verduras cocidas tipo california y un puré.