Información nutricional por porción
155
kcal calorias
proteínas | 3 | g |
grasa | 3 | g |
carbohidratos | 29 | g |
colesterol | 2 | mg |
Sodio | 152 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Plátano(s) maduro(s) o bananas maduras
- 4 cucharadita4 Azúcar granulada para el jarabe o sirpoe
- 1/2 cucharadita0.5 Canela en polvo al gusto
- 15 mililitros15 Licor de naranja o ron opcional
- 4 cucharadita4 Crema batida o chantilly baja en grasa
- 100 gramos100 Galletas graham o galletas marías o lenguas de gato
PREPARACIÓN
1. Licuar las bananas y agregar el azúcar, la canela y el ron.
2. Batir la crema en chantilly, añadir suavemente a la crema de bananas; servir la mousse en copas, con galletas marías o lengüitas de gato u obleas para decorar.