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Muesli de limón

Muesli de limón

Información nutricional por porción

430
kcal calorias
430 kcal calorias
16 g6 g78 g5 mg31 mg
proteínas16g
grasa6g
carbohidratos78g
colesterol5mg
Sodio31mg

INGREDIENTES

8
  • 1 taza1 Yogur natural descremado jocoque
  • 1 taza1 Leche descremada tibia
  • 2 cucharadas2 Azúcar morena para la compota
  • 2 tazas2 Avena seca
  • 4 cucharadas4 Pasas sin semillas picadas
  • 1 1 Bananas picado

PREPARACIÓN

  1. Mezclar el yogur, la leche y el azúcar moreno en un recipiente mediano.
  2. Agregar la avena y las pasas. Colocar en platos hondos. 
  3. Cubrir con la banana antes de servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Se puede sustituir el azúcar morena por un edulcorante artificial como el Splenda. Este platillo es una excelente opción para el desayuno, te aporta 5 gramos de fibra dietética por porción, ya que combina la avena con las pasas. Además, es bajo en grasa y calorías.