Muesli de manzana y almendras 
Información nutricional por porción
319
kcal calorias
| proteínas | 14 | g |
| grasa | 11 | g |
| carbohidratos | 41 | g |
| colesterol | 24 | mg |
| Sodio | 106 | mg |
INGREDIENTES
- 6 cucharadas6 Avena seca
- 3 tazas3 Yogur natural descremado jocoque
- 4 cucharadas4 Jugo de limón para dar sabor.
- 2 cucharadita2 Miel de abeja o azúcar
- 2 2 Manzanas pequeñas, ralladas
- 30 gramos30 Almendras picadas
- 1 taza1 Leche descremada baja en grasa
PREPARACIÓN
- Agregar el jugo de limón a la avena remojada y mezclar bien.
- Agregar el yogurt desgrasado, revolviendo hasta adquirir una mezcla homogénea.
- Añadir la manzana rallada y las almendras.
Tips culinarios de MiDieta™
Sirve este platillo enseguida a su preparación, con el fin de evitar que la manzana se oscurezca.
Para obtener un mayor aporte de fibra, ralla la manzana con todo y cáscara.
