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Paletas de Verano

Paletas de Verano

Información nutricional por porción

130
kcal calorias
130 kcal calorias
4 g2 g24 g4 mg34 mg
proteínas4g
grasa2g
carbohidratos24g
colesterol4mg
Sodio34mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Fresas congeladas
  • 1 1 Mango para la ensalada
  • 1 taza1 Yogur natural semidescremado para aderezo
  • 1/2 taza0.5 Leche baja en grasa deslactosada
  • 1 cucharada1 Aceite de coco

PREPARACIÓN

  1. Mezclar las frutas con la leche y el yogur en un  procesador de alimentos o licuadora.
  2. Ya que la mezcla sea homogénea,  agregarla en los moldes para paletas, a los que previamente se recubre la parte interna con una capa delgada de aceite para evitar que se peguen.
  3.  Introducir los moldes en el congelador hasta el día siguiente.

Tips culinarios de MiDieta™

Se puede preparar con una sola fruta, ya sea mango, fresa, guanábana, entre otras.