Pan relleno (sin lactosa) 
Información nutricional por porción
234
kcal calorias
| proteínas | 23 | g |
| grasa | 6 | g |
| carbohidratos | 22 | g |
| colesterol | 71 | mg |
| Sodio | 625 | mg |
INGREDIENTES
- 1 1 Panecillo(s) integral(es) grande
- 120 gramos120 Cebollín picado
- 1 1 Huevo(s) duro(s) en tajadas
- 120 gramos120 Queso parmesano (rallado) bajo en grasa
- 120 gramos120 Queso cheddar bajo en grasa
- 60 gramos60 Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
- 2 cucharadas2 Mayonesa sin grasa
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
- 1/3 cucharadita0.330 Sal
- 1/2 taza0.500 Leche descremada sin lactosa o la necesaria
PREPARACIÓN
- Abrir el centro del pan y sacar el relleno. Licuar los demás ingredientes y rellenar el pan con la mezcla.
- Meter al horno por 15 minutos. Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
Acompaña este platillo con una ensalada y tendrás una comida completa.
