Pasta con espinaca 
Información nutricional por porción
200
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 42 | g |
| colesterol | 1 | mg |
| Sodio | 67 | mg |
INGREDIENTES
- 200 gramos200 Macarrones secos
- 1 taza1 Espinaca cruda sin tallo
- 2 2 Tomates/jitomates rojos en cuadritos
- 4 cucharadita4 Queso parmesano (rallado) bajo en grasa
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina / sal común
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra (entera)
- 1 1 Limón el jugo
- Spray antiadherente o aceite en rociador
PREPARACIÓN
- Poner a cocer la pasta en agua con sal.
- Calentar una sartén previamente rociada con spray antiadherente.
- Cortar el tomate en trozos y cocinarlo en la sartén.
- Agregar la espinaca cortada en pedazos.
- Cocinar por 5 minutos.
- Sazonar con la sal y la pimienta.
- Agregar el jugo del limón.
- Agregar la salsa a la pasta.
- Servir con queso parmesano.
Tips culinarios de MiDieta™
- El secreto de esta pasta es que la salsa que la acompaña es muy baja en calorías y grasa.
- La pasta es un alimento al que usualmente le tenemos miedo porque pensamos que nos hace subir de peso. No obstante, si la pasta se consume en cantidades razonables y la acompañamos con salsas bajas en calorías y grasas, es una alternativa nutritiva que también ayudará a cuidar la figura.
