Patacones panameños 
Información nutricional por porción
202
kcal calorias
| proteínas | 1 | g |
| grasa | 10 | g |
| carbohidratos | 27 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 1 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Plátano(s) (banana)
- 1/8 cucharadita0.125 Sal
- 8 cucharadita8 Aceite vegetal para la ensalada
- 0 Aceite vegetal en spray para cocinar
PREPARACIÓN
- En una sartén teflón poner a calentar el aceite.
- Añadir la sal a los plátanos y freír hasta que estén dorados, si es necesario rociar un poco más de aceite.
- Con una piedra de machacar aplastar los trozos de plátanos fritos y volver a freír rociando un poco más de aceite hasta que estén dorados y tostados.
Tips culinarios de MiDieta™
Se puede servir con carnes asadas o con ceviche de camarones.
