Información nutricional por porción
224
kcal calorias
proteínas | 18 | g |
grasa | 12 | g |
carbohidratos | 11 | g |
colesterol | 69 | mg |
Sodio | 71 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Pavo
- 1/8 taza0.125 Jugo de limón de un limón
- 2 hojas2 Albahaca fresca Picada
- 1 cucharadita1 Romero Picado
- 2 cucharadas2 Mantequilla Derretida
- 2 2 Diente(s) de ajo por la mitad
- 1/3 cucharadita0.330 Oregano en polvo al gusto
- 1 cucharada1 Perejil Picado
PREPARACIÓN
Para la mantequilla de limón y hierbas
- En un recipiente, mezclar todos los ingredientes hasta que esté todo bien incorporado.
- Formar un cilindro y envolverlo en plástico.
- Refrigerarlo por 1 - 2 horas.
Para el pavo
- Colocar la rejilla del horno en la parte más baja y precalentar a 325º F.
- Pringar la cavidad del pavo con sal y pimienta y untar con 2 cucharadas de mantequilla de limón y hierbas.
- Con cuidado, separar la piel de la carne de la pechuga, de los muslos y de las alas del pavo.
- Untar con la mantequilla de limón y hierbas y colocar rodajas de limón entre la piel y la carne del pavo.
- Rellenar la cavidad del pavo con las rodajas de limón que sobraron, el perejil, la salvia y el romero.
- Amarrar las patas y colocar las alas debajo para mantener la forma del pavo.
- Colocar el pavo en un recipiente grande para hornear.
- Untar el exterior del pavo con el aceite de oliva y pringar con sal y pimienta. Añadir el caldo al recipiente. Hornear por aproximadamente 3 horas o hasta que un termómetro insertado en la parte más gruesa de la pierna registre 165º F a 170º F.
- Sacar todos los jugos de la cavidad del pavo y transferir el pavo a un plato para servir.
- Cubrir con papel aluminio y dejarlo por 30 minutos.
- Reservar los líquidos donde se coció el pavo para hacer una salsa tipo “gravy”.
Tips culinarios de MiDieta™
- Puedes utilizar todas las hierbas frescas que tengas disponibles como orégano, tomillo y albahaca.
- No olvides bañar constantemente el pavo en sus jugos para darle más sabor.