Pescado a la toronja 
Información nutricional por porción
214
kcal calorias
| proteínas | 36 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 13 | g |
| colesterol | 41 | mg |
| Sodio | 150 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Filete de pescado espada
- 4 4 Toronjas o pomelo pelado y en gajos
- 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente
PREPARACIÓN
1. En un bol, exprimir el jugo de las toronjas y agregar los filetes de pescado.
2. Dejar marinar por una hora.
3. Posteriormente, poner en una sartén antiadherente y dar vuelta una vez por lado.
4. Servir acompañado de una fresca ensalada verde y arroz.
Tips culinarios de MiDieta™
- Si fuera necesario rocía un poco de aceite en aerosol para evitar que se pegue.
