Pie de pavo 
Información nutricional por porción
275
kcal calorias
| proteínas | 29 | g |
| grasa | 15 | g |
| carbohidratos | 6 | g |
| colesterol | 114 | mg |
| Sodio | 376 | mg |
INGREDIENTES
- 360 gramos360 Carne de pechuga de pavo Desmenuzado
- 1 taza1 Hongos cocidos En Rodajas
- 120 gramos120 Queso suizo
- 1 1/3 tazas1.33 Leche descremada caliente
- 2 2 Huevo(s) Duros
- 2 2 Clara de huevo en punto de nieve
- 1 cucharada1 Polvo para hornear bajo en sodio
- 1/4 taza0.250 Cebolla(s) verde(s) picada
- Aceite vegetal en spray antiadherente
PREPARACIÓN
- Calentar el horno a 400 °F (200 ºC). Rociar un envase mediano para hornear ( Pyrex) con spray antiadherente.
- Colocar la mezcla para hornear en el molde.
- Distribuir en el envase el pavo, los hongos, las cebollas y el queso.
- Revolver los ingredientes restantes con un tenedor hasta que estén bien mezclados.
- Esparcir la mezcla por encima del envase.
- Hornear de 30 a 35 minutos o hasta que dore (que al insertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio).
- Dejar enfriar 5 minutos antes de cortar.
Tips culinarios de MiDieta™
- Esta receta es muy completa y baja en grasa. Sólo agrega al menú una ensalada y listo.
- Al utilizar la clara en lugar del huevo entero, se disminuye la grasa y el colesterol.
