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Pierna de cordero asada con especias

Pierna de cordero asada con especias

Información nutricional por porción

34
kcal calorias
34 kcal calorias
1 g2 g3 g6 mg19 mg
proteínas1g
grasa2g
carbohidratos3g
colesterol6mg
Sodio19mg

INGREDIENTES

6
  • 360 gramos360 Pierna de cordero
  • 1/8 taza0.125 Jugo de limón para aderezo
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra fresca
  • 3 3 Diente(s) de ajo picado
  • 4 cucharadita4 Mantequilla sin sal (clarificada)
  • 1 1/2 cucharadas1.5 Cilantro (molido)
  • 2 cucharadita2 Comino en polvo
  • 2 2 Raja(s) de canela
  • 2 cucharadita2 Clavos de olor molido
  • 4 4 Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas
  • 1/4 cucharadita0.250 Chile en polvo o pimentón
  • 1/2 cucharadita0.5 Cardamomo en polvo
  • 1 1/2 tazas1.5 Agua fría
  • 1/2 taza0.5 Yogur natural descremado o yogur griego

PREPARACIÓN

1.   Asar la pierna de cordero con o sin hueso. Si es sin hueso se puede rellenar de una mezcla de almendras fileteadas y orejones de durazno antes de asarla.

2.    Eliminar la grasa de la pierna y frotarla con una mezcla de la pimienta recién molida y el jugo de limón.

3.   Colocar la pierna en una bandeja de horno junto con el ajo sin pelar y con la mantequilla.

4.    Ponerla  en el horno a 180º C (356º F)  durante 50 minutos o hasta que los ajos estén tiernos.

5.   Pelar los ajos, machacarlos y esparcirlos sobre la pierna de cordero.

6.   Espolvorear la pierna con el cilantro y el comino.

7.   Incorporar las ramitas de canela, los clavos de olor, el laurel, chile en polvo y los cardamomos.

8.    Volver a poner la pierna en el horno hasta que esté bien cocida, aproximadamente 50 minutos más.

9.   Rociarla de vez en cuando con el jugo del mismo recipiente.

10.  Retirar el asado y dejarlo reposar entre 10 y 15 minutos antes de trincharlo. Añadir el agua en el recipiente del horno y remover bien para mezclar bien el jugo.

11.  Colocar el recipiente en la parte superior del horno a temperatura alta y dejar que el jugo se reduzca y  dejar que se espese.

12.  Retirar las especias enteras de la salsa, sazonar y agregar el yogur.

13.  Agregar a la carne con la salsa bien caliente.