Información nutricional por porción
323
kcal calorias
proteínas | 14 | g |
grasa | 15 | g |
carbohidratos | 33 | g |
colesterol | 37 | mg |
Sodio | 780 | mg |
INGREDIENTES
- 200 gramos200 Masa para pizza de 8 pulgadas de
- 120 gramos120 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
- 4 4 Tomate(s) rojo(s) en rodajas
- 1 1 Diente(s) de ajo picado
- 1/3 cucharadita0.330 Albahaca en polvo o fresca
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva u otro aceite vegetal
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra en granos
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno a 375 ºF. Poner en un molde para pizza la masa integral y colocar el queso mozzarella, luego las rodajas de tomate, el ajo y por último la albahaca picada. Sazonar con el aceite, sal y pimienta.
- Meter al horno por 25 minutos o hasta que los ingredientes estén ligeramente dorados.
Tips culinarios de MiDieta™
- La masa integral de pizza es rica en fibra y en antioxidantes, algo que no obtienes al comprar la masa blanca de pizza.
- El queso es una buena fuente de calcio.