Información nutricional por porción
292
kcal calorias
proteínas | 20 | g |
grasa | 8 | g |
carbohidratos | 35 | g |
colesterol | 41 | mg |
Sodio | 1057 | mg |
INGREDIENTES
- 220 gramos220 Pan blanco en rebanadas
- 120 gramos120 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
- 120 gramos120 Queso feta bajo en grasa desmenuzado
- 1/3 cucharadita0.330 Oregano en polvo
- 1/2 taza0.500 Salsa de tomate baja en sodio espesa
- 2 2 Tomates/jitomates rojos medianos, pelados y picados
PREPARACIÓN
- Cortar cada rodaja de pan en dos triángulos.
- Acomodar sobre cada triángulo salsa de tomate, el tomate, jamón, queso, y espolvorear con orégano.
- Calentar los panes en una plancha con spray antiadherente hasta que se doren.
Tips culinarios de MiDieta™
Recuerda utilizar queso bajo en grasa al igual que jamón de pavo magro. Puedes agregarle algún vegetal como chile pimiento, champiñones o tomate fresco.