Información nutricional por porción
76
kcal calorias
proteínas | 2 | g |
grasa | 4 | g |
carbohidratos | 8 | g |
colesterol | 11 | mg |
Sodio | 12 | mg |
INGREDIENTES
- 6 6 Plátano(s) maduro(s) chicos
- 3 cucharadas3 Mantequilla derretida
- 2 cucharadita2 Canela en polvo al gusto
PREPARACIÓN
1. Elegir plátanos sanos, gruesos y no demasiado maduros, sobre todo de pulpa firme.
2. Poner enteros los plátanos en la parrilla, sobre calor no muy fuerte, hasta que la cáscara se queme un poco, pero sin que llegue a carbonizarse.
3. Servir enteros; abrir a lo largo agrega la mantequilla, y espolvorear con canela.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes agregar 3 cucharaditas de miel en lugar de mantequilla.