Pollo a la mostaza 
Información nutricional por porción
159
kcal calorias
| proteínas | 27 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 6 | g |
| colesterol | 78 | mg |
| Sodio | 151 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Pechuga de pollo medianas
- 4 cucharadita4 Salsa de soya baja en sodio (salsa de soja)
- 2 2 Diente(s) de ajo picados
- 1/2 0.500 Limón (jugo)
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra fresca
- 4 cucharadita4 Mostaza dijon
PREPARACIÓN
- Sazonar las pechugas de pollo con la mostaza la salsa soya el limón y los ajos dejar reposar por 30 minutos.
- Hornear hasta que esté dorado por aproximadamente 1 hora.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes acompañarlo con unos vegetales al vapor y un arroz al horno.
Recuerda que la salsa soya contiene una gran cantidad de sodio.
Controla el consumo y selecciona la que son bajas en sodio.
