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Pollo a la naranja de dos ingredientes

Pollo a la naranja de dos ingredientes

Información nutricional por porción

131
kcal calorias
131 kcal calorias
26 g3 g0 g78 mg143 mg
proteínas26g
grasa3g
carbohidratos0g
colesterol78mg
Sodio143mg

INGREDIENTES

4
  • 500 gramos500 Pechuga de pollo en milanesa
  • 3 3 Naranja (s) zumo

PREPARACIÓN

1.       En una sartén antiadherente poner los filetes de pechuga a fuego lento.

2.       Inmediatamente exprimir el jugo de las naranjas sobre las pechugas.

3.       Dar una sola vuelta a los filetes y servir.

4. Delicioso si lo acompañas con puré de papas, guarnición de vegetales y trozos de queso blanco.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Si fuera necesario rocía un poco de aceite en aerosol antes de agregar a la sartén las pechugas de pollo.