Pollo asado con mostaza y limón 
Información nutricional por porción
338
kcal calorias
| proteínas | 15 | g |
| grasa | 30 | g |
| carbohidratos | 2 | g |
| colesterol | 87 | mg |
| Sodio | 42 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Diente(s) de ajo finamente picados
- 1/8 taza0.125 Jugo de limón para aderezo
- 4 cucharadas4 Mostaza Dijon
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
- 1/2 cucharadita0.500 Pimienta negra fresca
- 360 gramos360 Pechuga(s) de pollo deshuesadas y sin piel 4 oz cada una
PREPARACIÓN
- Mezclar en un recipiente hondo los ajos, el jugo de limón, la mostaza dijon, sal y pimienta.
- Remojar las pechugas de pollo con la mezcla de ingredientes.
- Asar las pechugas por 20 minutos (o hasta que estén bien cocidas).
Tips culinarios de MiDieta™
- Siempre elimina la piel del pollo, ya que ésta es una fuente importante de grasa saturada.
