Pollo con tostitos 
Información nutricional por porción
254
kcal calorias
| proteínas | 28 | g |
| grasa | 14 | g |
| carbohidratos | 4 | g |
| colesterol | 86 | mg |
| Sodio | 191 | mg |
INGREDIENTES
- 1/2 taza.5 Crema agria sin grasa
- 1 1 Limón en jugo
- 2 2 Diente(s) de ajo machacados
- 1/4 cucharadita0.25 Polvo de chile o al gusto
- 500 gramos500 Pechuga de pollo sin piel
- 1 taza1 Totopos horneados horneados
- 1/4 cucharadita0.25 Pimienta negra para el adobo
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para el adobo
- Aceite vegetal en spray antiadherente
- 2 cucharadas2 Aceite de girasol
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno a 180 ºC/350 ºF.
- En un recipiente pequeño mezclar la crema, jugo de limón, ajo y chile en polvo.
- Bañar cada pechuga de pollo en la mezcla de crema y luego presionarlas sobre los tostitos hasta cubrirlas por completo.
- Ponerlas en un molde con aceite en aerosol.
- Sazonar con sal y pimienta.
- Hornear por 25-35 minutos.
- Servir caliente.
Tips culinarios de MiDieta™
- Agrega este pollo cortado en tiras sobre tu ensalada favorita para tener una comida equilibrada.
