Información nutricional por porción
156
kcal calorias
proteínas | 28 | g |
grasa | 4 | g |
carbohidratos | 2 | g |
colesterol | 87 | mg |
Sodio | 358 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Pechuga de pollo desmenuzadas en tiras gruesas
- 1 cucharadita1 Paprika/ pimienta húngara
- 1 cucharadita1 Polvo de chile (opcional)
- 1/2 cucharadita0.5 Ajo en polvo con sal
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
- 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente
- 1 taza1 Cebolla(s) verde(s) picada
- 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa opcional
PREPARACIÓN
- Sazonar cada pechuga de pollo con páprika, chile en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta.
- Engrasar una sartén con aceite en aerosol y agregar el pollo junto con la cebolla.
- Dorar a fuego bajo. Agregar la crema agria y revolver.
- Cocinar a fuego bajo durante 5 a 10 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.
- Servir y ¡disfrutar!
Tips culinarios de MiDieta™
Si eres fanático del chile, puedes agregar también un chile jalapeño en rodajas.