Ponche de frutas navideño 
Información nutricional por porción
189
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 41 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 1 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Agua Fria
- 2 tazas2 Piña cortada en cuadros
- 1 1 Plátano(s) maduro(s) grandes
- 2 2 Manzanas cortadas en cuadros
- 1/8 cucharada0.125 Pimienta de jamaica molida (allspice)
- 1/4 cucharadita0.250 Clavos de olor enteros
- 1 1 Raja(s) de canela
- 6 cucharadas6 Pasas sin semillas picadas
- 6 6 Ciruelas pasas secas para relleno
- 60 gramos60 Edulcorante artificial en polvo o al gusto
- 1/3 cucharadita0.330 Sal
PREPARACIÓN
- En una olla, cocinar todos los ingredientes en el agua.
- Añadir el sustituto de azúcar, sal.
- Dejar hervir.
- Servirlo caliente.
Tips culinarios de MiDieta™
- Si encuentras otras frutas que te encantan, como la papaya o la pera, también puedes incluirlas en la receta.
- Podrás agregarle más agua a la olla para cocinar si deseas que quede más líquido.
