Quesadillas con pimiento 
Información nutricional por porción
166
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 10 | g |
| carbohidratos | 11 | g |
| colesterol | 32 | mg |
| Sodio | 217 | mg |
INGREDIENTES
- 120 gramos120 Queso cheddar bajo en grasa rallado
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra to taste
- 4 4 Tortilla(s) de maíz pequeñas
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1/2 0.500 Chile pimiento verde picado
- Aceite vegetal en spray antiadherente
- 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa
- 4 4 Jitomate(s) guaje o saladet en cubos
PREPARACIÓN
- Esparcir el queso cheddar en la mitad de cada tortilla y espolvorear con pimienta negra.
- Colocar un poco de cebolla verde y chile pimiento encima del queso en cada tortilla.
- Doblar las tortillas en media luna. Engrasar un molde con aceite en aerosol.
- Colocar las quesadillas en el molde y hornear por 20 a 25 minutos.
- Servir con una cucharada de crema agria y dos cucharadas de tomate picado encima.
Tips culinarios de MiDieta™
- Escoge siempre productos lácteos bajos en grasa.
- Si tu nivel de calorías te lo permite prepárate más porciones.
