Relleno de pollo 
Información nutricional por porción
133
kcal calorias
| proteínas | 17 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 5 | g |
| colesterol | 150 | mg |
| Sodio | 323 | mg |
INGREDIENTES
- 240 gramos240 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- 113 gramos113 Queso cottage (sin grasa)
- 1 1 Chile morrón en tiras
- 2 cucharadas2 Mayonesa baja en grasa
- 1/4 taza0.250 Yogur natural descremado jocoque
- 1/10 taza0.1 Pepinillo agrio encurtido (bajo en sodio) picados
- 2 2 Huevo(s) duro(s) picados
- 1 cucharadita1 Pimienta negra al gusto
- 1/8 cucharadita0.125 Sal para la compota
PREPARACIÓN
- Colocar en un procesador de alimentos, el pollo, los pimientos, pepinillos y los huevos.
- Luego en un recipiente mezclar el queso cottage, la mayonesa, el yogurt y la mezcla de pollo.
- Sazonar con una pizca de sal y pimienta.
Tips culinarios de MiDieta™
Utilizar mayonesa Light, hace que ahorres una gran cantidad de calorías de grasa y colesterol.
Puedes utilizarlo como dip, junto con unos palitos de zanahoria y apio o con galletitas.
